Những thức uống giải độc phổi sẽ giúp bạn thanh lọc lá phổi tự nhiên mà mang lại những hiệu quả bất ngờ cho sức khỏe
Thức uống giải độc phổi từ táo
Nhờ chứa nhiều flavonoid, nhiều loại vitamin, đặc biệt là vitamin C và các chất chống oxy hóa, mà táo có thể giúp tăng cường miễn dịch và hệ hô hấp khỏe mạnh. Khi chức năng hô hấp khỏe mạnh sẽ tạo phòng vệ tự nhiên giúp phòng và ngăn ngừa các bệnh về phổi.
Thức uống giải độc phổi từ nước chanh
Nước chanh là thực phẩm tự nhiên rất tốt trong việc giải độc phổi. Nếu bị bệnh suyễn, nhiễm trùng và bệnh phổi, uống nước chanh có thể giúp giảm bớt độc tố tích tụ ở phổi. Nước chanh có vitamin C và chất chống ô xy hóa giúp giữ cho hệ miễn dịch khỏe mạnh. Nên uống 1 hoặc 2 ly nước chanh trước khi ăn sáng.
Thức uống giải độc phổi từ kinh giới
Kinh giới giàu các hợp chất như terpene và carvacrol hoạt động như các yếu tố làm sạch phổi. Nhờ vậy, kinh giới có thể hỗ trợ trong việc giảm viêm và tắc nghẽn ở phổi bằng cách cải thiện tình trạng của đường mũi và sức khỏe của đường hô hấp.
Uống 2 tách trà rau kinh giới hàng ngày để giảm triệu chứng của bệnh hen suyễn và các vấn đề hô hấp khác. Ngoài ra, bạn có thể thêm hai giọt dầu kinh giới vào một tách trà thảo dược hoặc một ly sữa ấm.
Thức uống giải độc phổi từ cà rốt
Thành phân vitamin A, vitamin C và các chất chống oxy hóa như lycopene có trong cà rốt giúp cải thiện chức năng phổi và làm giảm nguy cơ mắc bệnh phổi. Các nhà nghiên cứu cho rằng, chỉ một vài củ cà rốt trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ ung thư phổi khoảng 50%. Bạn cũng có thể dùng cà rốt ép lấy nước để uống mỗi ngày, kết hợp cùng nước cam sẽ cho ra món thức uống dinh dưỡng thơm ngon lại có lợi cho sức khỏe.
Thức uống giải độc phổi từ gừng
Trong gừng chứa một số hợp chất hóa học có thể giúp phổi hoạt động hiệu quả hơn. Gừng giúp loại bỏ các chất ô nhiễm không khí từ các vào phổi.
Ngoài ra, gừng còn để điều trị ung thư phổi. Nên uống 2-3 ly trà gừng mỗi ngày. Bạn cũng có thể dùng gừng sống trong nấu ăn.
Thức uống giải độc phổi từ cần tây
Thành phần natri hữu cơ có nhiều trong cần tây giúp loại bỏ carbon dioxide từ cơ thể tốt hơn. Do đó, cần tây có lợi cho người bị hen suyễn. Vì vậy, nên thêm nước ép cần tây tươi vào chế độ dinh dưỡng, vì nước ép cần tây chứa hàm lượng cao vitamin C giúp giảm viêm ở phổi.
Thức uống giải độc phổi từ bạc hà
Bạc hà là 1 lựa chọn tại nhà để làm sạch phổi trong 3 ngày. Lá bạc hà chứa tinh dầu có vị cay the mát có tác dụng kháng khuẩn rất tốt, giúp thư giãn các cơ trơn của đường hô hấp, giúp tăng cường thở dễ dàng và giúp làm sạch các tắc nghẽn đường hô hấp trên. Nhai 3-5 bạc hà lá bạc hà mỗi ngày để phổi khỏe mạnh.
Theo boldsky, uống 2 tách trà bạc hà hằng ngày cũng sẽ giúp ích cho sức khỏe tổng thể.
Thức uống giải độc phổi từ cam thảo
Cam thảo không chỉ là một thành phần được sử dụng làm kẹo, mà là một trong những loại thảo dược giải độc lá phổi, ngăn ngừa và điều trị nhiễm trùng phổi nhẹ nhờ đặc tính kháng khuẩn nên cam thảo cũng rất hữu hiệu trong việc làm sạch phổi, ngăn ngừa và điều trị nhiễm trùng phổi nhẹ.
Nên uống 2 – 3 ly trà rễ cam thảo trong vài ngày khi gặp vấn đề về phổi. Hoặc bạn cũng có thể trộn 1/2 thìa cà phê bột cam thảo với một ít mật ong và uống hai lần một ngày trong vài ngày.
