Buổi trưa là từ mấy giờ

Buổi trưa là từ mấy giờ, cách tính giờ buổi trưa?

Buổi trưa bắt đầu từ mấy giờ đến mấy giờ, cách tính giờ buổi trưa chính xác nhất.