Cách giảm cận thị luôn là mong ước của tất cả các bạn 4 mắt. Các cách giảm cận thị bản chất chỉ là giúp tăng cường sức khỏe mắt, và hạn chế tăng độ cận.
Bài tập đơn giản chỉ với 2 bước, đã có bạn thành công sau hơn 1 tháng luyện tập chăm chỉ, bây giờ từ việc đeo kính 1,5 độ xuống còn 0 độ.
Phương pháp này khá là hiệu quả và đặc biệt là chẳng cần tốn kém mua bán gì cả. Chỉ cần bàn tay xinh xinh của bạn và bỏ hai cái đít chai ra khỏi mặt và chúng ta sẽ bắt đầu với nó.
Chống chỉ định với các bạn nào thích đeo kính trắng cho thư sinh đẹp trai và các bạn đang hành nghề bán kính. Bao gồm các bạn bị nhăn giác mạc nữa hay cận quá 3-4 phẩy trở lên thì nên mổ hơn là áp dụng phương pháp này.
Bây giờ bạn thấy Peace có đặt hai cái hình bên dưới, mắt của chúng ta khá giống một ống kính trong máy quay phim macro (tức là tập trung vào một vật thể nhất định, thì những vật chung quanh với khoảng cách xa hơn sẽ bị mờ đi). Nếu bạn tập trung vào bàn tay xinh xinh kia thì con đường đại lộ kia sẽ mờ đi trông thấy, còn bạn tập trung vào thung lũng cỏ vàng chết chóc tươi đẹp kia thì bàn tay xinh xinh bị mờ đi. (xin lỗi đã để cái watermark vì dạo này trộm cắp nhiều quá các bác ạ).
Bạn nào nãy giờ cứ dán mắt vào cái màn hình rồi đập bàn “có mờ đâu”. Thì đọc tiếp nhé! Nhớ lấy nguyên tắc của mắt bên trên kia và đọc xong leo lên mái nhà thực hành, cốt làm sao cho mắt nhìn được càng xa càng tốt. (Với 1 số người)
Bước 1: Điều đầu tiên phải làm là biết được khoảng cách của mắt đến với vật thể. Việc lấy bàn tay để căn sao cho chuẩn với mỗi người thì bạn bỏ kính ra, giơ bàn tay trước mặt mình… rồi từ từ điểu chỉnh độ xa gần của tay với mắt sao cho bạn cảm thấy hình ảnh nét như Xô-ly nhất thì đó là khoảng cách mà bạn cần nhớ lấy để luyện tập sau này.
Bước 2: Trong lúc bạn đang nhìn cái bàn tay xinh xinh của mình thì bước tiếp theo là đổi đối tượng nhìn. Bạn nhìn xuống đất, xuống bàn hay song sắt, cuốn lịch … chẳng hạn. Lúc này bạn sẽ thấy tay mình mờ đi. Và bức tường sẽ nét hơn. Nhưng đối với bạn nào mới tập đầu tiên, nên nhìn những cái gần gần nhất, đừng vươn mắt nhìn ra cuối chân trời vội. ==> Từ từ rồi khoai nó mới nhừ.
Phương pháp này áp dụng được mọi lúc mọi nơi, trên xe bus hay trong nhà tắm, khi bóc lịch hay gọi đồ ăn đều có thể áp dụng được. Bạn cứ nhìn vật gần 2 giây rồi lại nhìn vật xa 2 giây, cứ lặp đi lặp lại như vậy cho đến khi cảm thấy mỏi mỏi mắt thì cố thêm 2-3 cái nữa rồi dừng lại. Khi nào có thể lại tiếp tục.
Cứ dần dần như vậy càng ngày càng nhìn vật xa hơn một chút. Chỉ tiêu là một tháng sẽ nhìn ra đường chân trời (khi leo núi).
Unlimit số lần tập trong ngày. Và khoảng thời gian áp dụng tốt nhất là vào sáng sớm (không tính cú đêm).
Bây giờ đi ngoài đường thấy có bạn cứ giơ giơ cái tay trước mặt thì đừng lấy làm lạ, bạn đó đang chữa bệnh đó, đừng cười và hãy đến bắt tay làm quen. Vì chúng ta là fans của Có thể bạn chưa biết. Nếu bạn cũng cận, hãy cùng chúng tôi giơ giơ tay trước mặt vì một Việt Nam không có đít chai ở mặt.
Peace and Happiness
