Tác dụng của nước trái dừa rất tuyệt vời nhưng không phải có không tác dụng phụ. Mẹ bầu uống nước dừa khi mang thai cần chú ý những lợi ích và tác hại sau đây để có thai kỳ khỏe mạnh.
Dừa là thức uống an toàn, bổ dưỡng và giúp giải cơn khát nhanh trong mùa hè nóng nực này.
Tác dụng của nước dừa?
Nước trái dừa có nhiều ích lợi tuyệt vời như sau:
– Nước dừa giúp bù điện giảm, giảm cơn khát ngay tức thì. Nếu bị sốt hoặc tiêu chảy, nước dừa giúp cân bằng điện giải nhanh chóng.
– Nước dừa giúp giải nhiệt đường tiêu hóa và cơ thể.
– Nước dừa tốt cho hệ miễn dịch: Nước dừa tăng sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại các tác nhân bệnh tật.
– Nước dừa tốt cho tim mạch, làm đẹp da, giảm cân.
Trái dừa được bao bọc bởi 1 lớp vỏ mềm, rồi tới 1 lớp vỏ cứng, sau đó tới cùi rồi mới đến nước. Cha ông đã tổng kết trái dừa thành câu đố “Trên trời có giếng nước trong, con kiến chẳng lọt, con ong chẳng vào”. Điều đó cho thấy đây là loại quả uống nước và ăn cùi rất an toàn và bổ dưỡng.
| Dừa là thức uống bổ dưỡng cho sức khỏe |
Tác hại của nước dừa
Không có bất kỳ loại trái cây nào an toàn tuyệt đối trừ khi chúng ta sử dụng đúng và vừa phải. Trái dừa cũng vậy. Khi uống nước dừa, bạn cần chú ý những tác hại có thể xảy ra như sau:
– Dừa hái xuống quá lâu sẽ không còn tươi ngon.
– Dừa có thể bị ngâm tẩm hóa chất khi lột vỏ.
– Dừa có thể bị pha thêm đường hóa học tạo ngọt khi uống ở vỉa hè.
Theo y học cổ truyền, dừa (cũng như nhiều loại trái cây chứa nhiều nước như: dưa hấu, bí đao…) có nhiều thấp khí, thường gây trở ngại cho hoạt động của trạng tỳ. Do đó, khi uống nước dừa trong các trường hợp trên sẽ đưa thấp khí vào trong cơ thể quá nhiều, gây ra các rối loạn chức năng hoạt động bình thường của cơ thể.
Do đó, khi uống nước dừa có thể:
– Uống quá nhiều nước dừa khi khát nước: Xuất hiện triệu chứng ớn lạnh, đầy bụng, hâm hấp sốt hoặc sốt cao.
– Uống nước dừa trước khi tập thể thao: Chân tay sẽ “xuống nước” làm mất đi sự lanh lợi, dẻo dai.
– Một số người sẽ bị tiêu chảy khi uống nước dừa, phản ứng chậm chạp, bải hoải sau khi uống nước dừa thì nên hạn chế sử dụng.
Mang thai uống nước dừa có tốt không?
Như đã nói ở trên, dừa là thức uống bổ dưỡng cho bất kỳ ai trong đó có cả phụ nữ mang thai. Khi mang thai, mẹ bầu nên uống nước dừa nhưng tránh lạm dụng uống quá nhiều dẫn tới đầy bụng, rối loạn tiêu hóa, buồn nôn hoặc khiến cho cơ thể phù nề, chậm chạm.
Mẹ bầu nên coi nước dừa là 1 trong những thức uống bổ sung. Chọn các trái dừa ngon, đặc biệt là dừa xiêm, mới thu hoạch từ cây để đảm bảo hương vị thơm ngon, tươi mát và bổ dưỡng.
Tham khảo thêm về tác hại của nước dừa:
