Tảo biển là gì, có tác dụng thế nào với sức khỏe, cách chế biến tảo biển, bà bầu ăn tảo biển được không sẽ được giải đáp trong bài viết này.
| Tảo biển tốt cho sức khỏe |
Tảo biển có tác dụng gì
75% chất có trong tảo biển là chất hữu cơ, gồm: lipid, protid, glucid, vitamin.
25% chất còn lại trong tảo biển khoáng chất, gồm các nguyên tố vi lượng như iốt, magiê, moliden, fluo, kali…
Do vậy, tảo biển là thực phẩm có tác dụng tốt trong việc nâng cao sức khỏe, làm đẹp…
nên rất có giá trị trong các lĩnh vực làm đẹp, sức khỏe, dinh dưỡng…
Tảo biển có tác dụng:
– Ngăn ngừa ung thư.
– Tăng cường tuyến giáp.
– Tốt cho hệ tiêu hóa.
– Cải thiện tim mạch.
– Ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh.
– Hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp.
– Thải độc và giảm cholesterol trong máu.
– Chống viêm.
– Diệt khuẩn, làm sạch máu.
Mang thai dùng tảo biển được không
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, rong biển rất ích lợi cho bà bầu. Các công dụng điển hình của rong biển là: an thai, bổ máu, lợi sữa. Do đó, các mẹ bầu được khuyên là nên ăn canh rong biển mỗi tuần suốt 9 tháng thai kỳ.
Theo Dược sĩ Huỳnh Kim Hằng (BV Từ Dũ) thì tảo biển tốt cho phụ nữ ở tuổi mãn kinh.
